Mozogj fájdalom nélkül – Gyógytorna bemutató nap és szakmai előadások
A mozgás szabadsága mindenkinek jár, a visszatérő vagy krónikus fájdalmaknak nem kell a mindennapok részévé válniuk! Amennyiben érdekli az egészségmegőrzés, a prevenció és a biztonságos mozgás, szeretettel várjuk a Mozogj fájdalom nélkül elnevezésű szakmai rendezvényünkre. A nap folyamán a KARSAI Mozgásközpont gyógytornászai segítségével ismerkedhet meg a legújabb megelőzési és kezelési módszerekkel. A rendezvényen lehetőség nyílik részt venni ingyenes előadásokon, csoportos gyógytornákon, mini konzultációkon és egyéb bemutatókon.
A rendezvény részletei
Időpont: 2026. szeptember 5. (szombat), 06:00–17:20
Helyszín: Veszprém, Kopácsi utca 2., Völgyikút Ház
Részvétel feltételei
A rendezvényen való részvétel ingyenes, azonban minden programra előzetes online regisztráció kötelező.
FIGYELEM!
Az online regisztráció nem helyettesíti a helyszíni bejelentkezést!
A helyszínre érkezéskor minden regisztrált résztvevőnek személyesen is jelentkeznie kell a regisztrációs pultnál, ahol érvényesítjük az online regisztrációját.
Ha több programon is részt szeretne venni, mindegyikre külön online regisztráció szükséges.
Helyszíni regisztráció
Kérjük, az adott program kezdete előtt legalább 15 perccel érkezzen meg, és jelentkezzen a bejárattal szemben található regisztrációs pultnál.
Főbb programok és lehetőségek
Ingyenes szakmai előadások: Ismerje meg a mozgásszervi megelőzés és a modern fizioterápia alapelveit:
- 8:35-8:50: Táplálkozás-élettani aktualitások + kérdések 10 perc (Henn Dóri dietetikus) (max 35 fő)
- 9:00-9:20: A modern gyógytorna szerepe gerincpanaszok esetén – Mit mondanak a legújabb kutatások? + kérdések 10 perc (max 35 fő) (Karsai Dóra, gyógytornász-fizioterapeuta)
- 9:30-9:45: Bütyök (hallux valgus) és a talpboltozat szerepe – Több mint esztétikai kérdés (kezelés és megelőzés) + kérdések 5 perc (Bettes Boglárka, gyógytornász-fizioterapeuta) (max 35 fő)
- 9:50-10:05: Az egyensúly nem csak időskorban fontos – Hogyan előzhetjük meg az eséseket? + kérdések 5 perc (Takács-Magyar Veronika, gyógytornász-fizioterapeuta) (max 35 fő)
- 10:15-10:30: A barefoot cipőkről röviden előadás (Polyák Norbert, Manimal Footgear tulajdonosa) (max 35 fő)
Csoportos gyógytornák
Gyakorlati bemutatók és célzott mozgásforma-kóstolók a helyes tartásért és ízületi egészségért.
- 6:00-6:50: Napfekelte légzőtorna és mobilizáció (terasz) (13 fő) (Karsai Dóra)
- 07:00-7:50: „Fitten könnyebb” ébresztő torna (kardiós erősítés) (terem) (13 fő) (Ulbert Zsófia)
- 13:30-14:20: Komplex gerinctorna inklúziós környezetben (13 speciális tornamatrac és 4 db elektromos kezelőágy) (Ulbert Zsófia)
- 14:30-15:20: CORE-tréning (Völgyikút park) (Ulbert Zsófia) (polifoam szükséges)
- 14:30-15:20: Balance board tréning a teremben (Karsai Dóra)
- 15:30-16:20: Preventív gerinctréning teremben (Takács-Magyar Veronika)
- 15:30-16:20: Nyak-váll torna terasz (Iváncsik Nikolett) (polifoam szükséges)
- 16:30-17:20: Parkinson torna a teremben (Karsai Dóra)
Mini konzultációk
Személyes, gyors konzultáció és szaktanácsadás gyógytornászainkkal, állapotfelmérés nélkül, 10:15-12:15-ig, 15 perces váltásokban. Kérjük amennyiben rendelkezésre áll, a problémával kapcsolatos orvosi leletet vagy zárójelentést hozza magával!
Interaktív bemutatók 2 turnusban! (max 35 fő/turnus, 1. turnus: 10:15-11:15, 2. turnus: 11:15-12:15)
- SMR – Self myofascial release hengerrel és trigger labdával (módszer és eszköz bemutató)
- Balance board tréning és slackline bemutató (Egyensúlyfejlesztés mesterfokon)
- Spine trainer system (gerincpad bemutató)
A férőhelyek száma a csoportos tornák és a konzultációk jellege miatt korlátozott, ezért kérjük, biztosítsa helyét időben!
Regisztráció és jelentkezés a weboldalon található Jelentkezés fül alatt található Naptáras bejelentkező rendszeren keresztül lehetséges.
A Szeptember 5-i rendezvényre történő előregisztrációval és személyes megjelenéssel egy értékes Életmódváltó ajándék kuponban részesül, amellyel közel 50%-os kedvezménnyel érheti el a 24 videóból álló ONLINE ÉLETMÓDVÁLTÓ VIDEÓTÁRAT – így 14 990 Ft helyett mindössze 7 495 Ft-ért kaphat hosszú távú szakmai támogatást. Bármely programelemre történő regisztrációval jogosulttá válik a kedvezményes kuponra.
A videótárat kifejezetten azoknak alakítottuk ki, akik szeretnének a fokozatosság elvét követve, ízületkímélő módon elkezdeni mozogni. A program biztonságosan, otthoni környezetben, minimális eszközigénnyel végezhető, és az alábbiakat tartalmazza:
- Kardiós elemek a keringés javítására és a zsírégetésre
- Saját testsúlyos és ellenállással végzett gyakorlatok az izomerő növelésére
- Törzsizom- és egyensúlyfejlesztő feladatok a stabil tartásért és a fájdalommentes mindennapokért
Vegyen részt a Veszprémi Gyógytorna Napon, vigye haza a tudást, és folytassa a fejlődést a saját ritmusában!