Mi az az SMS nyak?

Mi az az SMS nyak?

A leggyakoribb tartáshibánk az előrehelyezett fejtartás, azaz más szóval teknősbéka nyak vagy sms nyak. A gerincünk egyik legérzékenyebb területe a nyaki szakasz. A legtöbben éreztük már, hogy milyen könnyen “el tudjuk aludni”. Gyakorlatilag az egész...
csoportos preventív gerinctréning