Térdfájdalom, térdkopás kezelése gyógytornával

A térdfájdalom kezelése

A térdtorna kiemelt szerepet játszik a térdfájdalom csillapításában, térdizületi panaszok (pl térdkopás) kezelésében.

Az ízületi stabilizáció hiánya (szalagszakadás, megnyúlt szalag/ízületi tok, izomegyensúlytalanság) az ízületi felszínek túlterhelődéséhez, degeneratív elváltozásokhoz, kopáshoz és gyulladáshoz vezethetnek. Az egyik leggyakoribb sportsérülés az elülső keresztszalag (LCA) szakadás, amelyhez sokszor a csont zúzódása, és a meniscus (gyűrűporc) sérülése is társul.

Nagyon fontos a rehabilitáció szerepe, amely segítségével az izmok erősítésével, megfelelő izomegyensúly létrehozásával növelhetjük a térdízületi stabilitást.

Hogyan segít a térdtorna a térdfájdalom leküzdésében?

A cél a teljes felépülés mellett az újrasérülés elkerülése, valamint a további ízületi károsodások megelőzése az erre speciálisan kialakított gyakorlatokkal.

A térdfájdalom kezelési módjairól blogbejegyzésünkben is olvashat.

Kövessenek minket Facebookon és Instagramon is:

térdizom

Lépjen kapcsolatba velünk

Kérdése vagy problémája van, forduljon hozzánk bizalommal!

    KARSAI MOZGÁSKÖZPONT

    Intézményvezető: Karsai Dóra

    +36 30 193-5802

    8200 Veszprém, Templom utca 9.

    karsaimozgas@gmail.com

    preventív gerinctréning