Térdfájdalom, térdkopás kezelése gyógytornával
A térdfájdalom kezelése
A térdtorna kiemelt szerepet játszik a térdfájdalom csillapításában, térdizületi panaszok (pl térdkopás) kezelésében.
Az ízületi stabilizáció hiánya (szalagszakadás, megnyúlt szalag/ízületi tok, izomegyensúlytalanság) az ízületi felszínek túlterhelődéséhez, degeneratív elváltozásokhoz, kopáshoz és gyulladáshoz vezethetnek. Az egyik leggyakoribb sportsérülés az elülső keresztszalag (LCA) szakadás, amelyhez sokszor a csont zúzódása, és a meniscus (gyűrűporc) sérülése is társul.
Nagyon fontos a rehabilitáció szerepe, amely segítségével az izmok erősítésével, megfelelő izomegyensúly létrehozásával növelhetjük a térdízületi stabilitást.
Hogyan segít a térdtorna a térdfájdalom leküzdésében?
A cél a teljes felépülés mellett az újrasérülés elkerülése, valamint a további ízületi károsodások megelőzése az erre speciálisan kialakított gyakorlatokkal.
A térdfájdalom kezelési módjairól blogbejegyzésünkben is olvashat.
Kövessenek minket Facebookon és Instagramon is:
Lépjen kapcsolatba velünk
Kérdése vagy problémája van, forduljon hozzánk bizalommal!
KARSAI MOZGÁSKÖZPONT
Intézményvezető: Karsai Dóra
