Karsai Mozgásközpont

A gerincbetegségek megelőzésében és gyógyításában a gerinctorna jelentős szerepet játszik. A testtartás egy dinamikus egyensúlyi állapot, amelyet nagyrészt a testtartásért felelős izmok folyamatos tevékenysége és a szervrendszerünket behálózó kötőszöveti hálózat tart fenn.

A deréktáji fájdalom egy tünetegyüttes és rengeteg oka lehet. Krónikus derékfájdalom esetén az ideg-izom rendszer működése zavart szenved, amely következtében az izmok aktivációja nem megfelelően történik a gerinc egy adott szakaszán, létrejön a funkcionális szegmentális instabilitás.

A válltorna kiemelt szerepet játszik a kezdődő vállpanaszok, vállfájdalmak, befagyott váll esetén. A vállízület tényleges elmozdulása, csak a rögzített vállövhöz képest lehetséges. Ennek érdekében az izmok a lapockát és a kulcscsontot a törzshöz rögzítik. A vállízület dinamikus stabilizátorai a mozgások a során az ún. rotátor köpeny izmai, amelyet a vállízületi mozgások „kormányosának” is neveznek.

Nemcsak a teniszkönyök, de a számítógépes munka okozta csuklófájdalom esetén is jól jöhet a kéztorna. Ha a könyökízület környékén található izmok fokozott fizikai igénybevételnek vannak kitéve, húzhatják az eredési pontot.Ennek következtében íngyulladást, kötőszöveti gyulladást, csonthártyagyulladást és/vagy mikrosérüléseket okozhat az izomban.

Az ízületi stabilizáció hiánya (szalagszakadás, megnyúlt szalag/ízületi tok, izomegyensúlytalanság) az ízületi felszínek túlterhelődéséhez, degeneratív elváltozásokhoz, kopáshoz és gyulladáshoz vezethetnek. Az egyik leggyakoribb sportsérülés az elülső keresztszalag (LCA) szakadás, amelyhez sokszor a csont zúzódása, és a meniscus (gyűrűporc) sérülése is társul.

A csípőízületi kopás kezdeti szakaszában csak erős terheléskor tapasztalhatunk csípőtáji fájdalmat. Előrehaladottabb stádiumban már a járást is megnehezítheti, az életminőség jelentős romlását eredményezve.

A neurológiai betegségek olyan komplex állapotok, amelyek az idegrendszer károsodásához és diszfunkciójához vezetnek. Ezek a betegségek számos tünettel járhatnak, beleértve a motoros problémákat, az érzékelési zavarokat és az egyensúlyvesztést.

Számos tüdőbetegség okozhat légzési nehézséget a légutakban kialakult szűkület, a folyamatos váladékképződés és a légzőfelület csökkenése miatt. Régen a légzőszervi betegségekkel küzdők légzési rokkantként egy karosszékben élték le az életüket.

Rectus diastasisról (más néven szétnyílt hasizom) beszélünk, ha a kétoldali egyenes hasizmok között futó vastag rostos kötőszövet, ún. linea alba túlnyúlik. Általában a várandósság alatt megnövekedett hasűri nyomásfokozódás okozza a probléma kialakulását.

Nemcsak a teniszkönyök, de a számítógépes munka okozta csuklófájdalom esetén is jól jöhet a kéztorna. Ha a könyökízület környékén található izmok fokozott fizikai igénybevételnek vannak kitéve, húzhatják az eredési pontot. Ennek következtében íngyulladást, kötőszöveti gyulladást, csonthártyagyulladást és/vagy mikrosérüléseket okozhat az izomban.

A lapocka környéki fájdalom az egyik leggyakoribb panasz a modern irodai környezetben. Nem csupán egy kellemetlen nyilallásról van szó; ez a testünk jelzése, hogy az izomegyensúly felborult. Ebben a bejegyzésben megvizsgáljuk, hogyan vezet a görnyedt tartás krónikus fájdalomhoz, és mit tehetünk ellene.